Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Líp: 96,25g | Prot: 123,01g | Carbs : 218,97g.
Pequeno Almoço: Millville Old Fashioned Oats, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Toasted White Bread, Butter (Salted), Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Almoço: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Fritos Original Corn Chips, Oreo Thins Bites, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tater Tot Casserole, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|