Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 44,39g | Prot: 135,81g | Carbs : 235,90g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almoço: Gambas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Thai Jasmine, Sopa de Legumes. Jantar: Calvé Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Verde, Bonduelle Delícias de Verdura, Iglo Hamburgers Frango, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Condi Gelatina Zero, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Melão, Continente Paio York, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim , Starbucks Salada de Frutas. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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