Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4581 kcal
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Líp: 143,45g | Prot: 147,13g | Carbs : 304,09g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Pão de Queijo, Sadia Mussarela, Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Jantar: Caipiroska, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão de Alho, Picanha, Alcatra, Aurora Linguiça Toscana, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Bolo de Banana Low Carb. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 10 horas, Google Fit - 10 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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