Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 92,84g | Prot: 161,78g | Carbs : 205,83g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Paio York, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Tangerinas. Almoço: Salada Verde Mista, Tripas, Rojões. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Melão, Manteiga, Regueifa, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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