Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 59,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Líp: 21,77g | Prot: 65,24g | Carbs : 25,80g.
Pequeno Almoço: Activia Ameixa, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Rabanetes, Vagem Cozida, Peito de Frango. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Treino em Circuito - 11 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de focojess
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