Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 65,00g | Prot: 76,81g | Carbs : 52,74g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Queijo de Manteiga. Almoço: Coxa de Frango, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Carne. Snacks/Outros: Queijo de Manteiga, Brigadeiro fit, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Boua Presunto, Uvas, Ricaeli Polpa de Coco Verde. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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