Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Líp: 121,16g | Prot: 204,38g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Tomates, Pingo Doce Tiras De Bacon, Continente Atum em Óleo. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Continente Atum Ao Natural, Próvida Tofu Bio, Legumes Salteados. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Coconut, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Alesto Pevides de Abóbora , Crepe Simples, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Pão de Centeio Integral. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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