Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 74,32g | Prot: 111,73g | Carbs : 144,92g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Брокколи на Пару, Салат из Кальмаров, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Капучино. Almoço: Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Лук, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 9%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|