Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 58,50g | Prot: 92,19g | Carbs : 131,40g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Lidl Bio Tostas Flocos De Aveia E Chia. Almoço: Diospiro, Feijão Verde, Codorniz. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Peras, Danone Oikos Natural Açucarado, Urban Nature Sesame Bites. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarlMSMatos
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