Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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101,3 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 69,81g | Prot: 75,40g | Carbs : 154,94g.
Pequeno Almoço: Continente Cereais Especial Silhueta com Chocolate, Continente Leite Magro. Almoço: Rissol, Sopa de Legumes. Jantar: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Batatas Fritas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Cuétara Tosta Rica. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofia_Gonçalves
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