Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 45,45g | Prot: 91,02g | Carbs : 127,38g.
Pequeno Almoço: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Prozis Organic Peanut Butter, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Yoplait Petit Suisse 0%, Treblec Farine de Sarrasin Pour Galette Bretonnes, Biosagesse Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Lidl Framboise, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Avocat, Bonduelle Feuille de Chêne, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Épinard, Tipiak Polenta, Oeuf, Potimarron. Jantar: Max Protein Rocher Flup, Sojasun Chocolat Coco, Iron Shark Nutrition Shark Rice Cream, Canderel Sugarly Morceaux, Sojasun Lait de Soja Nature, Auchan Noix de Coco Râpée, Vahiné Sucre Vanillé, Maizena Maizena, Pêches, Oeuf, McEnnedy Crispy Fried Onions, Alpro Cuisine Coconut, Florette Batavia, Butternut, Gayelord Hauser Perles de Konjac, Brocoli, Lidl Crevettes Entières Cuites. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Danone Skyr Nature. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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