Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 67,80g | Prot: 77,01g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Granola Fruit, Jacobs Instant Coffee, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Golden Delicious Apples, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. Almoço: Rye Crispbread , Tuna Salad, Glen Rooibos Tea, SPAR Fat Free Long Life Milk. Jantar: Steers Steers Burger Beef, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Hamburger or Hotdog Rolls , Pulled Pork. Snacks/Outros: Cadbury Top Deck, Jalapeño Poppers, Sparkling Wine. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de clas.cin
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