Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 16,40g | Prot: 54,81g | Carbs : 105,35g.
Pequeno Almoço: 무화과. Almoço: 미트리 슬림한끼03. Jantar: 닭가슴살 볶음. Snacks/Outros: P&G 메타무실 슈가프리, 바로푸드 곤약젤리. mais...
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424 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmmeii
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