Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 64,60g | Prot: 113,14g | Carbs : 168,82g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью, Лосось, Вареное Яйцо, Капучино. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, SPAR Филе Судака Жареное, РРК Щука Филе, Базилик, Корень Сельдерея, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Jantar: Капучино, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника-Банан. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Малиновое Варенье, Hortex Клубника Замороженная, Советские Традиции Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
У меня сегодня тоже вес скакнул))) ждём планку по белку)
21 set 20 por membro: улитко
|
Улитко, у меня каждый день скачет, то+ то-🙂
21 set 20 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|