Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 41,13g | Prot: 63,26g | Carbs : 145,50g.
Pequeno Almoço: Golden Delicious Apples, Bananas, Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla, Kellogg's Granola Fruit, Five Roses Tea, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen. Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Glen Rooibos Tea, SPAR Fat Free Long Life Milk, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Pick n Pay Cooked Ham. Jantar: Mutton Biryani, Nescafe Gold Blend, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener. Snacks/Outros: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clas.cin
|