Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 44,89g | Prot: 95,80g | Carbs : 155,76g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella, Nestlé Cini Minis, Prozis Organic Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Danone Skyr Nature, Nu3 Farine D’Amande , Prozis Instant Whole Oats, Carottes. Almoço: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Prozis Protein Milk With Real Coffee, Maizena Fleur de Maïs, Oeuf, McEnnedy Crispy Fried Onions, Lidl Chèvre Frais , Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Florette Batavia, Oignons, Champignons, Prozis Instant & Savory Mushroom & Spinach, Oeuf. Jantar: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Sojasun Yaourt Citron, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Epi D Or Tartine Croustillante Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Auchan Filet de Bacon Fumé, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Sojasun Yaourt Nature, Potimarron, Oignons, Carottes, Lidl Fraises Surgelées, Prozis Oat Meal Strawberry Cheesecake, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Got7 Nutrion Bahia Bar Pro. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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