Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 157,40g | Carbs : 145,04g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Arroz Doce, Ananás, Lasanha com Carne. Jantar: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Aldi Bolachas de Cereais Avelã, Prozis Zero Dark Chocolate, Milsani Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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