Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 65,41g | Prot: 82,36g | Carbs : 168,53g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Café Expresso. Almoço: Queijo Feta, Azeitonas Pretas, Tomates, Alface, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm), Tarte de Amêndoa, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Pingo Doce Bola de Carne, Parmalat Leite Meio Gordo, Pêssegos, Framboesas, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Água da Torneira. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CatwomanSantos
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