Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 44,30g | Prot: 56,54g | Carbs : 184,94g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Almoço: Салат Оливье, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Jantar: Окей Груша Аббат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Чернослив Свежий, ВкусВилл Яблоки Лобо, Магнит Банан, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, НЕВА Зефир в Шоколаде. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 26 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|