Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 82,97g | Prot: 120,56g | Carbs : 143,60g.
Almoço: Calvé Alho, Legumes Salteados, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Amanhecer Mistura Chinesa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Doce Extra de Morango Light, Saloio Requeijão Light, Continente Paio York, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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