Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 71,74g | Prot: 100,89g | Carbs : 73,16g.
Pequeno Almoço: Marilan Torrada Light Magic Toast, Matte Leão Chá Mate com Canela, Queensberry Geléia de Morango Diet, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Queijo Branco, Tofu Duro, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela. Almoço: Ruffles Batata Frita, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Patinho. Snacks/Outros: Whey Protein, Maçã. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabialmerindo
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