Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 32,71g | Prot: 124,77g | Carbs : 131,90g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee. Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Jantar: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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