Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 51,40g | Carbs : 55,99g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana Low Carb, Queijo Minas, Café. Almoço: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido. Jantar: Giassi Bolo Nega Maluca, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re 3.5
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