Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 43,04g | Prot: 119,91g | Carbs : 225,92g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Pêssegos, Ovo Cozido, Arroz Branco, Costatum Atum Posta Ao Natural. Jantar: Pêssegos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Perna de Frango. Snacks/Outros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Bolachas de Cereais Avelã, Aldi Manteiga de Amendoim ALDI, Aldi Flocos de Aveia, Banana, Zumub 100% Whey Chocolate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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