Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 47,30g | Prot: 63,93g | Carbs : 196,24g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cini Minis , The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Figues, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Elibio Purée d'amande Blanche, Nu3 Erythrit, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Pomme-Cannelle Fruit, Pommes (sans Peau), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Sojasun Yaourt Nature. Almoço: Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Lidl Chèvre Frais , Champignons, Carottes, Florette Batavia, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Nature à la Noix de Coco , Grand Frais Farine de Pois Chiche, Chef Blanc d'oeuf, Potiron. Jantar: Milka Pâte à Tartiner, Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Auchan Farine de Blé T45, Sojasun Lait de Soja Nature , Oeuf, Favrichon Muesli Croustillant Chocolat Noir & Noix de Coco, Pure Via Erythritol, EcoMil Amande Cuisine, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Maizena Fleur de Maïs, Sojasun Lait de Soja Nature, Canderel Cankao, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Alpro Nature à la Noix de Coco , Carottes, Champignons, Florette Batavia, Montfleuri Beurre Doux, Navets, Oignons, Carottes, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Ethnoscience Graines de Chia, Bjorg Flocons D’Avoine Complète, Mon Fournil Falafels sans Gluten. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nu3 FIT Protein Creme, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Banane, Figues, Chabrioi Farine Semi Complete T110 Bio, Natural Happiness Noix de Pécan, Direct Producteurs Pâte de Dattes , Auchan Farine de Blé T45, Sojasun Lait de Soja Nature , Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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