Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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95,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 101,01g | Carbs : 171,44g.
Pequeno Almoço: Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Pretzels, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ferrara Pan Lemonhead Candy. Almoço: Cabbage, Great Value Light Sour Cream, Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Whoppers Whoppers. Jantar: Peanut Butter, Blue Bunny Cookies and Cream Ice Cream Sandwich, Refried Beans, Mexican Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). mais...
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2600 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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