Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 79,25g | Prot: 82,78g | Carbs : 169,09g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Pão Caseiro, Cappuccino, Café. Almoço: Rabanetes, LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Baião de Dois, Caponata. Snacks/Outros: Triunfo Bolacha Maizena, Bacon Curado ou Defumado, Requeijão, Pão Caseiro. mais...
|
|
3253 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Lavar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angélica61
|