Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 83,65g | Prot: 105,58g | Carbs : 173,93g.
Pequeno Almoço: Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Almoço: Amanhecer Mistura de Vegetais, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Wrap Chicken Mayo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Queijo Feta DOP, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido, Salada Russa, Pescada Frita, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Uvas, M&M's M&M's, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim , Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de mix multifrutos (com iogurte natural). mais...
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1988 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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