Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5481 kcal
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Líp: 173,48g | Prot: 274,24g | Carbs : 543,76g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Sadia Mussarela, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Contra-filé Grelhado, Friboi Espetinho Temperado Bovino , Seara Linguiça Toscana, Caipirinha, Caipiroska, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Caipirinha, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Chocolate, Pepsi Pepsi, Antarctica Guaraná. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3952 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 9 horas e 38 minutos, Google Fit - 6 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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