Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 41,81g | Prot: 245,86g | Carbs : 22,66g.
Almoço: Caladero Langostino Cocido, Cos o Lechuga Romana, MyProtein Proteína en Polvo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Pan Integral, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium. mais...
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peso estável
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 Comentários
había hecho un comentario pero no sale no sé porqué, decía que llevo dos semanas sin pesarme porque estaba cansado de ir siempre mismo lado así que me he comprado una báscula Xiaomi de esas que te miden todo jajaja y a la espera estoy creo que para el lunes está, llevo una semana a piñón haciéndome 2 horas de cardio diarias de lunes a sábado, porque parece que me he estancado, según el entrenador el cuerpo se adapta a lo que le das así que hay que darle más y más le estoy dando, no quiero volver a lo de antes, ojalá cuando me pesé me llevé una alegría porque sino ufff ..
un abrazo a todos.
26 set 20 por membro: gordo_cabronn
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El comentario de antes si salió!!! Yo te escribí un mensaje de ánimo y al mandarlo me dio error.. 🤷
Nada, eso, que vamos con ánimo!!! 😂 con la caña que le metes al cuerpo desestancarás pronto, ya verás!
26 set 20 por membro: JasnahKholin
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Me ha pasado lo mismo. He puesto 2 y no han salido.
Que ánimo, que hay mesetas y estancamiento pero con regularidad se sale.
26 set 20 por membro: siempre aprendiendo
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Muchas gracias familia, sois gente deputamadre, mucha fuerza a todo el mundo.
28 set 20 por membro: gordo_cabronn
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Paciencia ! Yo también he estado estancada y en nada casi 1,5 kg menos. Así que sigue así y lo lograrás 😊
01 out 20 por membro: estherpl28
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