Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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56,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 38,95g | Carbs : 148,02g.
Pequeno Almoço: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Almoço: Nutella, Pan de Molde Especial Sandwich, Mayonesa, Esparragos Medianos, Aceite de Oliva, Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Brotes Tiernos, Tortilla Mexicana De Trigo. Jantar: Patatas Bravas, Cerveza. Snacks/Outros: Yogur Bífidus Activo Desnatado. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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