Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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95,0 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 83,49g | Prot: 79,84g | Carbs : 248,93g.
Pequeno Almoço: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Almoço: Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Blue Bunny Personals Bunny Tracks, Cabbage, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. Jantar: Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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