Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 31,14g | Prot: 66,56g | Carbs : 172,19g.
Pequeno Almoço: Ягодный Пирог, Пятерочка Сахар, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Almoço: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Jantar: Останкино Карбонад Юбилейный, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Арахисовая паста, Магнит Персик, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. mais...
|
|
1878 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|