Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
81,6 kg Perdidos até agora: 31,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3993 kcal Líp: 190,45g | Prot: 161,38g | Carbs : 416,02g.   Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Coffee, Great Value Creamy Chocolate Artificially Flavored Creamer. Almoço: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Jantar: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Great Value Homestyle Waffles, Welch's Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Fresh & Easy Angus Beef Patties, Ken's Steak House Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Utz Pub Mix, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Snacks/Outros: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Lay's Wavy Original Potato Chips, Pecan Nuts, Breyers Peach Ice Cream, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). mais...
2067 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 8,3 kg por Semana

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Comentários  
Happy coffee day!☕️😎 
29 set 20 por membro: wifey9707
Good morning, DP! Hope you have a great day. 
29 set 20 por membro: newnamewhodis
Thanks, girls! You, too, NNWD! 
29 set 20 por membro: davidsprincess
♥️ 
29 set 20 por membro: melissatwa
Good drop DP have a glorious day 
29 set 20 por membro: jenny3781
💚 ⤵ and 💚 those 70s. 😇 
29 set 20 por membro: shirfleur 1
Woot Hoot 
29 set 20 por membro: HCB

     
 

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