Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 51,38g | Prot: 60,92g | Carbs : 228,09g.
Pequeno Almoço: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Trevisan Leite Pasteurizado tipo a Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot. Almoço: Azeite de Oliva, Ovo, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Maçãs Fuji. Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada, Cenouras, Native Açúcar Demerara, Café. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizfelipezago
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