Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2013
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119,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Líp: 204,42g | Prot: 160,64g | Carbs : 47,78g.
Pequeno Almoço: Mushrooms , Bacon, Sunups Grade A Large Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted) , Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Sweet Onions , Green Peppers , mama francesca parmesan . Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Benita Benita guac, Broccoli , Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Great Eggs Large Egg Grade A, Sweet Onions , Green Peppers , Spectrum Chia Seeds, Mushrooms , Hidden Valley Original Ranch Dressing. Jantar: Mushrooms, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Minced Garlic, Cauliflower, Great Value Pizza Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Black Olives. Snacks/Outros: Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Daily Chef Whole Almonds. mais...
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4716 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 27 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 12 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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