Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 62,09g | Prot: 99,03g | Carbs : 239,06g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Continente Iogurte Natural, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Maçã, Pêssegos, Ovo Escalfado, Knorr Canja de Galinha . Jantar: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite, Bacalhau. Snacks/Outros: Lidl Folhado de Carne , Aldi Muesly Frutos Secos, Continente Skyr Natural. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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