Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 71,52g | Prot: 71,78g | Carbs : 191,38g.
Almoço: Edamame Beans, Extra Virgin Olive Oil, Sun-Dried Tomatoes , Gaea Pitted Kalamata Olives, John West Infusions Tuna - Lemon & Thyme, Noodles. Jantar: Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Edamame Beans, Alpro Single Soya, Knorr Vegetable Stock Cube, Tesco Value Chopped Tomatoes, Quorn Mince, Turnips . Snacks/Outros: Honey, Naturli Organic Vegan Spreadable, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Plums , Tangerine, Sun Grown Cashew Nuts, Date, Dried Prune, Walnuts. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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