Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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94,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 21,02g | Prot: 78,08g | Carbs : 133,04g.
Pequeno Almoço: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Kroger Honey Wheat Pretzel Twists, Medifast Chocolate Crunch Meal Bar, Kroger Honey Wheat Pretzel Twists. Almoço: Onions, Cabbage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Light Sour Cream. Jantar: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 25 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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