Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 53,50g | Carbs : 132,52g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Amanteigado, Leite Magro, pão, manteiga, café, kiwi. Almoço: Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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