Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 48,46g | Prot: 128,59g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Чеснок, Морковь, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Белый Хлеб, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Капучино. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Магнит Хурма, Кабачок. Jantar: Bonne Maman Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Крепыш Кефир Детский , Коломенское Молоко Коломенский Йогурт с Коллагеном Термостатный 6%. Snacks/Outros: Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Банан, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|