Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 121,84g | Carbs : 200,11g.
Pequeno Almoço: Banana, Melão, Pêssegos, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Iogurte Natural, Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Tomates, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Ralado, Continente Bacalhau Desfiado, Mestemacher Pão Fitness, Ovo. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Harald Paçoca, Maçã, Aldi Muesly Frutos Secos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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