Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
786 kcal
|
Líp: 68,70g | Prot: 36,58g | Carbs : 14,92g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Coffee, Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Cured Ham (Boneless, Cooked, Heated), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Keto Ice Cream, Food Lion Pork Rinds, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Water, America's Choice Natural Almonds, Pecans, Whipped Cream (Pressurized), Keto Ice Cream, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Tap Water, Water (Bottled). mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
Meditation - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Yay - maintenance is marvelous
03 out 20 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|