Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 74,38g | Carbs : 98,74g.
Pequeno Almoço: Soya Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Salsinha, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Friboi Filé de Costela Maturado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Paleta Bovina, Creme Brulee, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. mais...
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4542 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 19 minutos, Google Fit - 7 horas e 41 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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