Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 107,61g | Carbs : 232,40g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Ralado, Azeite, Esparguete (Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Continente Skyr Natural, Aldi Muesly Frutos Secos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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