Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 62,38g | Prot: 79,39g | Carbs : 110,81g.
Pequeno Almoço: Delta Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Melão, Tomates, Esparguete (Cozido), Couve Lombarda. Jantar: Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Melão, Manteiga, Pão Branco, Tosta Mista. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatiasJosé
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