Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 46,05g | Prot: 91,09g | Carbs : 173,90g.
Pequeno Almoço: Lidl Framboise, Andros Confiture Allégée Cerises, Charles & Alice Brassé Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Auchan Fromage Blanc 0%, Canderel Cankao, Courgette, Oeuf. Almoço: Charles & Alice Brassé Lait de Coco, Lidl Chèvre Frais , Wasa Léger, Soy Tofou Mariné à la Japonaise , Champignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Alpro Cuisine Coconut, Sojasun Yaourt Nature, Potimarron, Oignons, Carottes. Jantar: La Laitière Le Liégeois au Yaourt Lit de Pêches Perziken , Vahiné Nappage Framboise, Dame Besson Sauce Créoline, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Chef Blanc d'oeuf, Lidl Framboise, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane, Oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Nu3 Huile de Coco, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Marque Repère Dos de Cabillaud, Delisse Fromage Blanc 0%, Entremont Emmental, Oignons, Carottes, Sunny Via Sirop d'agave, Maille Moutarde de Dijon, Nat & Vie Crème de Soja . Snacks/Outros: Funlab Sélect Coffee Syrup Amaretto Vanilla Hazelnut, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Zero Milk Chocolate, Nestlé Cini Minis, Pommes (sans Peau), Danone Hipro 15G Proteines Vanille. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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