Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 27,58g | Prot: 58,63g | Carbs : 189,25g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Açúcar Branco, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Blédina Frutapura Maçã, Genérico Pão Bijou, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo. Almoço: Honeydew Melon, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural , Pingo Doce Bolacha Tostada, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Açúcar Branco, Genérico Pão Bijou, Roasted Veal, Tang Sumo Laranja. Jantar: Butter , Espresso Coffee, Pingo Doce Açúcar Branco , Tang Sumo Laranja, Freshona Pimentos Assados , Cucumber, Tomatoes, Continente Ovo M, Cauliflower , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ribeira Pescada do Cabo Ao Natural. Snacks/Outros: Porsi Sopa De Legumes, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Pingo Doce Bolacha Tostada. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flpms
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