Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 79,98g | Prot: 144,44g | Carbs : 156,70g.
Pequeno Almoço: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almoço: Amanhecer Queijo Fresco Light, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Continente Milho Doce, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Continente Salmão Marinado, Mission Wraps Multigrain, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Molho 4 Pimentas, Ovo Frito, Feijão Verde, Peito de Frango. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia Avelã, Ananás, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia Avelã, Limiano Queijo Amanteigado, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Ananás, Maçã. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artalmo
|