Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 20,63g | Prot: 116,84g | Carbs : 217,36g.
Pequeno Almoço: Native Açúcar Demerara, Guimarães Açúcar Mascavo, Trevisan Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vital Pão Preto Schwarzbrot. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Batata Assada. Jantar: Verde Campo Natural Whey Morango . Snacks/Outros: Guimarães Açúcar Mascavo, Native Açúcar Demerara, Trevisan Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Danone YoPRO Coco Cremoso. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizfelipezago
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